Kesähommia / Summery stuff

Helteinen Hei!

Hellekausi alkoi, mitenkäs muutenkaan kun mun työt alkoivat! Tämä alkaa olla jo aika naurattavaa, aina kun mä olen töissä on lämmintä ja helteistä ja kun olen vapaalla tai lomalla niin ei niinkään! Noh, sen verta ei pidä paikkaansa, että ensi viikolla helteiden pitäisi jatkua vaikka mun työviikko loppuukin. Saas nähdä kuinka käy. Mutta te ketkä rakastatte helteitä niin kiitokset tänne päin, kiitos!

Sen verran vielä palaan mun lomaani, että en viime postauksessa kertonut mitä kaikkea muuta lomallani tein, lepäämisen lisäksi. En siis ihan pelkästään maannut sohvalla. Vaikka enimmäkseen niin olikin. Kuten kerroinkin, niin vietin aikaa perheenjäsenten ja ystävien kanssa enemmän kuin useina edellisinä kesinä. Se on ihanaa! On tullut myös pyörällä liikuttua enemmän kuin muutamiin vuosiin. Se on myös mahtavaa. Jostain syystä pyöräily sopii mun keholle, se vie vähemmän energiaa kuin kävely, vaikka joillain ME/CFS potilailla se on toisin päin.

Kesän aikana olen jo kokenut joitain juttuja joita en ole ennen tehnyt! On aina hienoa kokeilla jotain uutta. Tähän mennessä ekoja kertoja on olleet Järvenpään kesäteatterissa käynti. Käytiin puoliskon kanssa katsomassa aivan loistava näytelmä Maaninkavaara. Perustuu Miika Nousiaisen samannimiseen romaaniin josta pidin paljon. Teatteriversio oli tosi hauska, monta kertaa pyrskähdin nauruun. Oli myös mahtavia ideoita toteutuksessa ja näyttelijäsuoritukset oli hyviä.

Kesäteatterin lava / The summer theatre stage 

Kävin myös Tampereella Suomen CFS-yhdistyksen sponssaamassa virkistyspäivässä Pyhäjärvellä. Seilattiin saunalautalla kauniiseen paikkaan ja siellä saunottiin, pulahdettiin järveen, lilluttiin poreammeessa ja grillattiin ruokaa hyvässä seurassa. Tuli heitettyä talviturkki, vaikka vesi oli silloin tosi kylmää (mun mielestäni). Risteily kesti nelisen tuntia ja tuntui liian lyhyeltä, sillä meillä oli niin kivaa. Loistavat puukiuaslöylyt ja hieno pilvipoutainen ilma joka ei ollut liian kylmä eikä kuuma. Ja niin kiva viettää aikaa ihmisten kanssa jotka kokevat samoja asioita ja ymmärtävät puolesta sanastakin. Ja kun voimat loppuvat, voi vetäytyä sisätiloihin sohvalle loikomaan kunnes taas jaksaa jutella. Eikä kukaan katso kieroon kun niin tekee. Kiitos järjestäjälle ja verrattomille vertaisille!

Saunalautalla / On the sauna ferry 

Näiden lisäksi kävin kirppareilla, ihana kun äiti muutti takaisin saman kaupunkiin niin on tullut nähtyä useammin kuin ennen ja tehtyä pieniä kivoja kirppis-, kahvittelu- ja lounasretkiä. Kesäkuun alussa mun kaveri Norjasta kävi yökylässä! On ollut sukulaistyttöjen valmistujaisia ja synttäreitä ja serkun järjestämät pihajuhlat joissa oli ihana tavata serkkuja ja kavereita. Mulla oli sinä päivänä paha ahdistus päällä ja meinasin jättää menemättä, mutta hyvä kun menin. Siellä olo tasaantui ja tuntui hyvältä nähdä rakkaita.

Vaikka tuntuu että loma meni toipuessa, niin kun katson mun bujoa johon olen merkannut kaikki jutut, niin kyllä vaan se näyttää aika täyteläiseltä! Olen siitä onnellinen. Ja kulunut lause (ja biisi mitä inhoan), vielä on kesää jäljellä! :D

In English: 

saunalautta / the sauna ferry

Hot Hello! It's very hot now, of course, since I started working again. It's almost laughable how it goes. Every time I'm off work, it's not so very warm or sunny and when I'm working, it's so hot and sunny and summery. Every time! Except now they're promising that this hot season will continue even after my work week. Well, we'll see!

More about my holiday. It wasn't all recuperating and resting, mostly it was, but not completely. Like I told, I spent more time with family and friends than I have done in years. Which is lovely! And I've ridden my bike more than previous years. For some reason riding a bike suits me better than walking, with many ME/CFS patiens it's the other way around. 

I had a couple of first times this summer. My first time going to a summer theater here in my home town. Finland is full of summer theaters, they're normally out doors and every tiny little village and bigger town have their own. Our local theater had a play about being really really sports orientated and what happens when a father is a runner coach and the coachable son disappears and the daughter takes his place to make the father happy. It was hilarious and made me laugh several times. It had lots of very Finnish problems and things in it. 

The other first time was going to Tampere to sail the lake Pyhä with a sauna ferry. It's like a flat boat with indoors area, where you steer the boat, there's a living room, dressing room, sauna and shower and on the roof top there's a Jacuzzi and a big table and a bbq. We had a great time! It took about 4 hours and it felt like it wasn't long enough! It was a peer support meeting with people with ME/CFS and it was so good to talk with ppl who know what you're going thru and understand when you have to go and lie down for a while. I so want to do that again sometimes. 

Also I met with my mom lots of time, she's moved back here and we see more often now. We went to secondhand stores and had coffee and lunches. I love her being here close again! In early June I had a friend stay over night, she came from Norway. Then we've had birthdays and graduation parties of nieces. And a garden party where I met relatives and friends, that day I had bad anxiety but I'm happy I went because it did a world of good to me! 

Even if it feels like I just rested and did nothing during my whole holiday, looking at my bujo I can see that I did stuff, I wrote down everything and have lots of entries of lovely things. And there's still some summer left :D

Lomalaisen dilemmoja / The dilemmas of a holiday person

Lomaterkut täältä lomalta!
Viimeisiä viedään, eli nyt on tiistai ja torstaina on eka työvuoro 7 viikon loman jälkeen. Tuntuu tietenkin että on mennyt vain silmänräpäyksessä kaikki nämä viikot. Lomasuunnitelmia ei varsinaisesti ollut, mutta tietenkin ollut haaveissa ja toiveissa että saisin tehtyä ainakin joitain kotiprojekteja joita vielä piisaa viime muuton jäljiltä lukuisia. Tein listankin että mitä kaikkia juttuja haluaisin tehdä ja jotka kaipaavat tekemistä. Lista on melko pitkä - yhden kohdan sain ruksattua siltä pois! No, kai se on parempi kuin ei yhtään.

Ikuinen dilemma mulla on se, että kun on loma, on aikaa. Käyttääkö se aika lepäämiseen ja elpymiseen ja voimien keräämiseen, vai käyttääkö se aika hyödyllisesti. Tekemällä asioita joita ei työviikkojen aika kerkiä eikä kykene eikä eläkeviikoillakaan, koska silloin pitää hoitaa arkiasiat, jokaviikkoiset elämän kuuluvat jutut kuten kaupassakäynnit ja koirien hoitamiseen liittyvät asiat ja siivousjutut. Silloin harvemmin jää voimia ryhtyä isompiin projekteihin, kuten kirppisvaatteiden myymiseen ja kaappien raikkoamiseen ja järjestelyyn.

Lomavarpaat / Holiday feet

Lepääminen toki olisi hyvästä sekä mielelle että kropalle, jaksaisi seuraavan talven paremmin ja lepo on tässä ME/CFS sairaudessa ainoa asia joka auttaa uupumukseen. Eli se olisi järkevää. Mutta kun mieli haluaa viedä asioita eteenpäin ja saada juttuja aikaiseksi! Mieli jo haluaisi että asunto olisi järjestyksessä ja laatikot purettu ja kaapit ojennuksessa. Mieli haluaa aina enemmän kuin mihin keho pystyy, se on tämän sairauden ydin! Vaikka monet luulevat että kyse on siitä ettei huvita. Hah, niin väärässä ovat he! On hetkiä jolloin ei voi valita, on vain pakko levätä ja sitten on niitä hetkiä että voi paremmin ja voi valita. Olenkin tällä lomalla sitten valinnut jaksamisen hetkinä sitä, että tapaan ystäviä ja tuttavia.

Meillä on käynyt nyt tämän kesän ainaka enemmän kyläilijöitä (tykkään siitä sanasta enemmän kuin sanasta vieraita - koska eivät ole vieraita, vaan ystäviä ja rakkaita!) kuin muutamaan edelliseen vuoteen yhteensä. Olen yrittänyt olla piittaamatta siitä että koti on vielä sekaisin, koska jos odottelisin että kaikki on valmista niin meillä ei kävisi kukaan vielä muutamaan vuoteen! Ja uskon että kyläilijöille on tärkeämpää viettää aikaa meidän kanssa kuin päivitellä laatikkko- ja muita kasoja.

Upeita iltaruskoja meidän parvekkeelta / Amazing sunset from our balcony! 

Toinen dilemma on se, että kun saa nukkua niin pitkään kuin nukuttaa, niin kannattaako se, vai olisiko parempi raahata itsensä aikaisin ylös vaikka vielä nukuttaisi. Olisko kivempi herätä aikaisin niin, ettei rytmi mene niin sekaisin. Hurjan vaikea asia ratkaista! Olen siis joskus nukkunut myöhään ja joskus taas noussut (minun mielestäni) aikaisin. Ihan vain koska on ikävä palata töihin ja aikaisiin herätyksiin, jos rytmi on mennyt ihan päälaelleen. Kuten on mulla taipumus sen antaa mennä. Luotaisesti menisin nukkumaan joskus yhden-kahden maissa yöllä ja nukkuisin puoleen päivään, mutta olen huomannut voivani paremmin jos menen sänkyyn kympin maissa ja heräilen ysin maissa. Jotenkin se uni on parempaa. Ja myöskin yhteiskunta toimii paremmin yhteen kanssani kun nukkuma-ajat on aikaisemmat. Uni on tärkeää ja tarvitsen sitä paljon toimiakseni edes jotenkuten kunnollisesti.

Miten sinä olet ratkaissut nämä ongelmat lomailussasi, vai oletko niin onnekas ettei sinun tarvitse miettiä tällaisia ongelmia? :)

 Ilta veden äärellä / A summery evening by the lake

In English:
Hello from my summer holidays! The last days of it, now it's Tuesday and on Thursday is my first workday in 7 weeks. And the time has flown past in a blink of an eye! I didn't have any specific holiday plans, but I dreamt that I would do some household projects that have been waiting to be done since the move in August. I made a list of those, and it's quite a long one... I did one thing off that list. Maybe it's better than none!

My dilemmas of the holidays are always that it's hard to decide weather to rest and recuperate or do things around the home that I normally don't have time or energy to do.

Resting is good, my body and mind need it and it's the only way to deal with ME/CFS, the only thing that helps with the fatigue that  comes with it. But my mind wants to do stuff! It wants my home to be ready and things in their places. My mind wants more than my body can deliver. That's the essence of ME/CFS. There are people who think that we just don't want to do stuff, but boy are they wrong! There are times when I can choose whether to rest or do stuff, and this holiday when I could do things I chose to meet my friends and family. 

Sadekin on kivaa ja kaunista / Rain is pretty and nice 

We've had more visitors this summer than we've had in a couple of years together. That's so wonderful! I'm trying to ignore the mess of our home, and think that they all come to see us, and not the piles of stuff we have laying around here. If I waited to have everything ready and clean, we'd have to wait to have anyone come over for years! 

The other dilemma of holidays is the sleeping thing. Should you sleep as long as you like because you can, or should you try to keep your sleeping patterns regular and try to get up earlish? My normal rhythm would be to go to sleep around one or two in the morning and sleep til midday, but I've been trying really hard to go to bed around 10pm and wake around nine. That's way more healthy and I feel better living like that. I need much sleep and it's very important to get enough sleep. 

How have you resolved your holiday issues and dilemmas, or are you one of the lucky ones who doesn't have to battle these things? :)