keskiviikko 23. marraskuuta 2011

Lepäilyä

Selkä on vieläkin kipeä, mutta onneksi ei enää niin paha kuin vielä pari päivää sitten. Soitin terveyskeskukseen ja he arvelivat että kyseessä on jonkinsortin noidannuoli, johon auttaa kylmäkääreet, lepo ja särkylääkkeet ja näitä olen nyt nauttinut. Näyttäisi että ensi viikolla voi taas treenata! Harmittaa vaan kun juuri nyt olisi hyvä fiilis ja energia tanssia ja oppia uutta. Mutta lepäily- ja toipumisajan voi onneksi käyttää hyödyksi muutenkin kuin vain liikkumalla. Olen katsellut tanssivideoita ja niistä saa aina pontta ja uusia ideoita. Tässä tänä aamuna ihanstuttanut video kauniilta Mira Betziltä:

http://www.youtube.com/watch?v=AF7-cc1U4g8&feature=youtu.be


Hänellä on niiiiiiin kaunis keskivartalo ja loistava lihasten hallinta! Olen niin iloinen että sain häneltä oppia - hieno kokemus. Tanssivideoiden katselu on hyvä tapa pitää kiinnostusta yllä ja saada motivaatiota silloinkin kun se meinaa lopahtaa. Lepovaihde on itselläni sellainen että se jää helposti päälle, toivon ettei nyt käy niin vaan että on taas mukava jatkaa liikkumista kun siihen taas kykenen. Peukut pystyssä!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti